トライアスロン初心者のスイム装備とレース対策｜ウェットスーツで世界が変わる

 

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今回は
スイムの装備と実際のレース対策

ウェットスーツでどう変わる？

国内の大会は

 ほぼ着用義務あり

そして

 めちゃくちゃ浮きます

どのくらい浮く？

 浮き袋つけてるレベル

・体が沈まない
・呼吸が楽
・安心感がある

スイムの難易度が一気に下がります

だからこそ

バタ足はほぼ不要

・浮いている
・脚を温存できる

 バイク・ランに余力を残せる

 ウェットの選び方

 初心者におすすめ

 ロングジョン（腕なし）

理由

・肩が楽
・動きやすい
・疲れにくい

・圧迫感少ない

スイム得意な方

 フルスーツ

・浮力が大きい
・スピード出やすい

 上級者向け

 もう一つの選択

セパレートタイプ（フロントジップ）

・脱ぎやすい
・トランジションが楽

 初心者にかなりおすすめ

 レース本番のポイント

ここ超重要

 スタート直後

絶対に焦らない

・混む
・ぶつかる
・呼吸乱れる

 パニックになりやすい

 どうするか

 最初の5分はゆっくり

・呼吸を整える
・自分のペースに戻す

 ここが勝負

 よくある失敗

・最初から全力
・周りにつられる
・呼吸崩れる

 これで終わる人多い

まとめ

スイムは

ウェットで楽になる競技

 焦らず
 ゆっくり
 安定して泳ぐ

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 お気軽にご相談ください

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