首や肩の痛みは年齢のせいではありません|ポジションを見直すことで改善することがあります
2026/06/17
いつもご覧いただきありがとうございます。
POWER-KIDSです。
ロングライドやヒルクライムの後、
こんなお悩みはありませんか?
・首が痛い
・肩がこる
・肩甲骨周辺が張る
・長時間乗ると頭が重い
・下を向くのがつらい
すると多くの方が
「年齢のせいかな」
と思われます。
もちろん加齢による柔軟性の低下はあります。
しかし実際には
ポジションが原因
であることも少なくありません。
🚲 首は想像以上に頑張っています
スポーツバイクでは前方を見るために
首を反らせています。
特に
・ロードバイク
・ヒルクライム
・トライアスロン
では前傾姿勢が深くなります。
すると首の後ろ側の筋肉は
何時間も頭を支え続けることになります。
人間の頭の重さは
約5kg前後。
ボウリングの球ほどの重さを
首で支えているようなものです。
📏 ハンドルが遠すぎることも
首や肩の痛みで多いのが
リーチが長すぎる
ケースです。
サドルからハンドルまでが遠いと
腕を伸ばして支える状態になります。
すると
・肩に力が入る
・肩甲骨が固定される
・首が緊張する
結果として
首や肩の痛みにつながります。
💡 実はサドル位置も関係する
首や肩の痛みなのに
原因がサドルということもあります。
サドルが高すぎる
サドルが後ろすぎる
すると上半身が前へ引っ張られ
腕や肩への荷重が増えます。
結果として
首や肩が疲れてしまいます。
🚴 柔軟性によっても変わる
20代と50代では
柔軟性が違うことが普通です。
だからといって
若い選手と同じポジションを取る必要はありません。
身体に合ったポジションこそが
長距離を快適に走る近道です。
🌸 もっと遠くへ行きたくなるポジション
POWER-KIDSが考えるフィッティングは
「レースで勝つため」だけではありません。
・赤城山を楽しく登りたい
・榛名湖まで走りたい
・秩父をのんびり走りたい
・E-bikeで快適に通勤したい
そんな目的にも有効です。
📊 Body Geometry Fitとは
POWER-KIDSでは
Specialized Body Geometry Fitを導入しています。
世界中の数万人以上のデータを基にした
客観的なフィッティングシステムです。
・柔軟性測定
・関節可動域確認
・座骨幅測定
・足のアーチ測定
・脚長差確認
・ペダリング分析
などを行いながら
お客様に合ったポジションを導き出します。
⏱ 約3時間かけてじっくり行います
Body Geometry Fitは
単なるサドル高調整ではありません。
身体を測定し
乗車姿勢を確認し
実際にペダリングを見ながら
細かく調整を行います。
所要時間:約3時間
料金:33,000円(税込)
ロードバイク
トライアスロンバイク
ヒルクライムバイク
E-bike
まで対応しています。
🚲 首や肩の痛みを我慢しない
スポーツバイクは本来、
もっと快適に乗れる乗り物です。
「100km走ると首が痛い」
「肩こりがひどい」
「ロングライドがつらい」
そんな方は
体力不足ではなく
ポジションが原因かもしれません。
こちらからご相談ください
・首が痛い
・肩がこる
・ロングライドがつらい
・もっと快適に乗りたい
・フィッティングに興味がある
そんな方はお気軽にご相談ください。
POWER-KIDS
Body Geometry Fit対応
料金:33,000円(税込)
所要時間:約3時間
「もっと楽に、もっと遠くへ。」
あなたに合ったポジションを一緒に探してみませんか?
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住所 :
群馬県伊勢崎市連取元町287ー1
電話番号 : 0270-23-9080(お問い合わせ)
伊勢崎でフィッティングを歓迎
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