赤城山ヒルクライムに出るならギア比を見直そう｜そのスプロケットで本当に登れますか？

いつもご覧いただきありがとうございます。

POWER-KIDSです。

今年もいよいよ

 まえばし赤城山ヒルクライム

の申し込みが始まりました。
赤城ヒルクライム公式

2026大会は9月27日開催予定。エントリーは先着順となっています。

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毎年この時期になると増えるご相談があります。

「今のギアで赤城山登れますか？」

です。

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ヒルクライムは脚力だけではありません

初心者の方ほど

 重いギアを踏んで頑張ろう

と考えがちです。

しかしヒルクライムで重要なのは

軽いギアを使えることです。

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赤城山は意外と長い

赤城山ヒルクライムは

計測距離18.6km

標高差1238m

平均勾配6.6％

という本格的なヒルクライムです。

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スタート直後は元気でも

後半になると

「脚が回らない」

状態になりやすくなります。

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おすすめスプロケットは？

体重や脚力にもよりますが

初参加や完走目標の方なら

11-34T

または

11-36T

がおすすめです。

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特に

・平地中心で走っている

・長い登り経験が少ない

・脚を残して登りたい

という方は

軽いギアが武器になります。

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「そんな大きいギア使う？」

と思う方へ

実際には

 最後の数km

で救われることがあります。

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使わなければそれでOK。

（保険持って走る）

でも

 無いものは使えません。

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リアディレイラーは対応していますか？

ここで重要なのが

 ディレイラーのキャパシティ

です。

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ロードバイクによっては

ショートケージ（SS）

が装着されている場合があります。

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その場合

34Tや36Tが使えないケースがあります。

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ロングゲージ化という方法

その場合は

 GS（ミディアムケージ）

への変更

または

 ロングゲージ対応

が必要になることがあります。

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シマノ11速・12速では比較的対応しやすいケースもあります。

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チェーン長も要確認

スプロケットだけ交換しても

チェーンが足りない

ことがあります。

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・スプロケット

・ディレイラー

・チェーン長

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これらをセットで確認することが大切です。

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多くのお客様が赤城に向けて練習中

POWER-KIDSでも

ヒルクライムチャレンジ応援中。

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実際に練習すると

「軽いギアのありがたさ」

を実感します。

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頑張るためではなく

 長く回し続けるため

に軽いギアを使う。

これもヒルクライムのテクニックです。

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赤城山までまだまだ間に合います

・スプロケット交換

・ディレイラー適合確認

・チェーン交換

・ヒルクライム向けポジション相談

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赤城山ヒルクライムへ参加予定の方は

ぜひご相談ください。

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POWER-KIDS
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