E-bike で運動不足解消？

2023/01/31

皆様こんにちは。

最近では、カーボンニュートラル、脱炭素社会へ向け、自動車の電気化が加速しておりますが、

自転車でも電気化の大きな波が来ているのはご存知でしょうか？

各メーカーE-bikeカテゴリの商品が多く発売しております。

そこで今回は乗ったことがあるという方もまだ多くない『E-bike 』をご紹介していきます。

◆E-bike とは？

「エレクトリックバイク」の略で、スポーツバイクの特性を活かした電動アシスト車となります。

ママチャリの電動アシスト車とは異なり、E-bike では一度の充電で100㎞以上の走行が可能で最高アシスト速度は24㎞/hとパワフルな走りを可能にしているので、街乗りは勿論のことロングツーリングやヒルクライムなどに体力に自信がない方などにも対応可能。

◆運動効果はあるのか？

電動アシスト車だとどうしても「運動にならない」「ダイエット効果がない」というイメージが多くなると思います。

しかし実は、楽により効率性の高い有酸素運動を行うことが出来るというのがE-bike の特徴でもあります。

一般的に「最大心拍数40～60％」がもっとも脂肪燃焼効果が高いと言われております。その心拍ゾーンを維持しやすく運動することが可能になっております。

さらに、運動時間として20分以降からが脂肪をエネルギー化し始めると言われておりますので、よく「有酸素運動は20分以上やらないといけない」と言われる理由はここにあります。アメリカのある研究によりますと、E-bike ライダーは頻繁に長い距離を走り、平均的にペダルバイクのライダーよりもより多くの運動をしていることが判明したそうです。なので運動時間の確保もしやすくなります。

◆SPECAILIZED　Turbo（E-bike）

SPECAILIZEDのE-bike であるTurboシリーズ、最新のテクノロジーを有し、最大限にE-bike の走行をサポートします。

●E-bike とは思えない軽量性

ほとんどのE-bike は重量が20㎏超のものが多く、スポーツバイク本来のハンドリングなどに影響が出がちですが、Turboシリーズはすべてのカテゴリで20㎏を下回り従来のペダルバイクと遜色ないような重量により、お車や住居での出し入れが非常に楽です。当店メカニックもE-bike を作業台に上げることに手間を取っていましたが、Turboシリーズは難なく上げることが出来ています。