#7【 40代女子のロードバイク日記 】

お盆前半は天気が良くなくてあまり乗れなかったので、ここぞとばかりに動き回っているエリオちゃんの投稿をご覧ください♪

 

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蓼科牧場から大河原峠へヒルクライム、大河原峠から双子山へ簡単トレッキング！

ロードバイクの練習と同時に得意のトレッキングが出来れば楽しいだろうなと思っていたので今回初チャレンジ！

 

 

 

トレラン用ザックにトレランシューズ・軽量レインジャケット・ロングパンツ・救急セット・虫除け用のハッカ油をパッキング(バック)

 

なるべく軽量で最低限の荷物を背負い大河原峠まで蓼科スカイラインを登る🚴‍♀️

 

 

 

 

覚えたてのダンシングを復習しながらのライド！
スタートしてしばらくすると女神湖と霧ヶ峰を眺める事ができた⛰️

 

 

 

 

蓼科山７合目登山口付近では蓼科山ピークが見えた⛰️
急勾配は少なく平坦やダウンもあって走りやすかった🚴‍♀️

 

 

1時間ちょっとで大河原峠に到着
（12.6km・獲得標高565m）

 

ロードバイクとは一旦お別れ、
ロングパンツを履き、シューズを履き替え、双子山へ登山開始(登山)

 

 

 

 

 

大河原峠からは最短コースなので20分ほどで登頂⛰️
広々とした山頂で少し休憩をしてから下山、もう一度靴を履き替えてロードバイクで蓼科牧場へ🐃

カーブに入る手前で徐々に減速して、視線と体重移動を意識しながら下ることが出来た🚴‍♀️
ヘアピンカーブはまだ苦手、焦ってしまう、
練習して慣れていくしかない！

 

 

いっぱい動いて遊んだ後は女神湖でりんごのソフトクリームと飲むヨーグルト🍦😋

 

 

今日はGarminの腕時計で全行程を計測した⌚️（INSTINCT 2 DUAL POWER）

 

 

 

 

 

 

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坂道練習会の翌日に復習を兼ねながらのライドが充実できたようで良かったです😆

次回もお楽しみに♪