#4【 40代女子のロードバイク日記 】

多少暑い中でのサイクリングにも慣れてきたエリオちゃん😌
今回はコース途中のお姉さんのお家に届け物をするため定番コースのライド！

広瀬川のサイクリングロードから島村の休憩所経由で利根川のサイクリングロードへ🚴

 

初めてサイクリングウェアを新調し、ウェアポケットの収納力に驚き🫢
日焼け止め、リップ、携帯電話、小銭入れ、手ぬぐい、姪っ子ちゃんへのプレゼントのワンピースとまだまだ入ると感動✨

 

姪っ子ちゃんにプレゼントを渡し、ついでに時速15km前後で一緒に地元サイクリング💕

 

 

 

 

懐かしさにテンションが上がったとのこと☺️

 

サイクリングロードではケイデンス75〜85、スピード25〜30kmを意識して走行。

 

若干内股気味になっていることに気づいたようで、クリートポジションを再フィッティング予定🗓️
脚の使い方はまだまだ課題🧐

 

暑さ対策として多めの水分補給と、アームカバーを濡らして気化熱を発生させ冷却効果。

 

五料橋では虹を発見♪🌈

 

 

 

ライド後はBBQでしっかり栄養補給🍖

次回は奥四万湖へのライド予定とのこと🍀
お楽しみに♪