#3【 40代女子のロードバイク日記 】

 

【40代女子のロードバイク日記#3】

暑い中もロードの楽しさを満喫しているエリオちゃん☀️
今回は長野県上田市の道の駅「上田道と川の駅おとぎの里」をスタートとし、千曲川サイクリングロードで善光寺への往復78キロのライド💨

ケイデンスセンサーを導入し走行スピードとケイデンスを意識出来る事がめっちゃ楽しいとの事❗️
しかし、60回転ほどのアベレージなので80程まで上げたいのだが大腿筋を使う意識がいまいちできないという事なので膝の動きが大きくしやすいようにフォローアップしました！

 

 

この日は、善光寺表参道夏祭りで賑わっていたようで表参道にある蕎麦屋さんでお昼にお蕎麦をチャージし、参拝、散策中にロードバイク好きのおまわりさんに声をかけてもらいお祭りでイベントしていた白バイで記念写真を撮った模様😆

 

 

 

ロードバイクに慣れて来たこともあり体の違和感、痛みはゼロだったよう✨

次回の投稿もお楽しみに😊

 

 

 

 

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